スキンケア

意味なくイライラがある方に高麗人参

人は生きている限り、ストレスから逃れることはできません。
職場の人間関係や過労、将来の不安など、数えだすときりがありません。
適度のストレスは誰もが経験しており、ストレスの全くない環境は、逆に身体と心のバランスを崩してしまうといいます。
しかし、過度のストレスもまた、身体と心のバランスを崩してしまう大きな原因となるのです。

ストレスが溜まってしまった時は、その都度リフレッシュしてストレスを解消することが大切です。
運動や趣味、家族と過ごす時間などで上手くコントロールすることが理想です。
しかし、誰もがストレスを上手く解消できるとは限りません。
コントロールできず慢性的にストレスが溜まり続ける状況は危険です。
過度のストレスが、食欲不振や不安感の継続などの身体的・精神的不調につながることがあるからです。

人はストレスを受けると、副腎皮質からコルチゾール(ストレスホルモン)といわれる物質を分泌し、ストレスを抑制します。
しかし、コルチゾールが過度に分泌されてしまうと、血液の流れを滞らせ、肩こりや便秘、さらには高血圧や心筋梗塞、脳卒中などの恐ろしい病を引き起こしてしまうことがあります。
このコルチゾールの過剰分泌を抑制する効果を持つ健康食品があります。
それが、高麗人参なのです。

高麗人参に含まれる「ジンセノサイド」という成分は、コルチゾールの分泌を抑制する効果を持っています。
ストレスを緩和し、心を穏やかにしてくれるのです。
また高麗人参に含まれる「サポニン」という成分は、ストレスで敏感になっている胃の血行を促進し、食欲不振を解消してくれます。
ストレス社会と言われる現代で、ゆっくりと心と身体を休める時間が持てない方も多くいらっしゃいます。
慢性的なストレスに悩まされている忙しいあなたにお勧めなのが、気軽に始められる高麗人参です。
副作用の心配もなく安心して始められることが大きな強みです。
心と身体の不調に合わせて効果的に高麗人参を取り入れ、ストレスと上手く付き合っていくことができるでしょう。

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